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体操１８回、内功３回。
腹回転６０回。
外寒すぎワラタ。
というわけで、室内で簡単にやって、姿勢のチェックとかしてまいた。
外功でしたっけか、そっちの復習もしてみたのですがただの不思議な踊りになってしまったorz
復習できないのが辛い。
何度も自分で確認しながらやらないと覚えられないです。。。