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体操上中下３０回＋１２回。
相変わらず足が僅かに痛む。
毎日続けるのは構わないのだが、効果が見えないのが不安ですね。
まあ、こういう基礎訓練はずっと後にならないと効果が出ないっていうのはこれまでの経験から分かりますが。
素振りにしろ、型の練習にしろ、もっと面白いことを知る前にしっかりやっといた方がいい。